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Arquivo da categoria: Playbook

Arte do Flopp por Vlade Divac.

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Ele foi o Rei do Flopping. Fez carreira e conquistou milhares de fãs com sua técnica refinada. Não há quem não reconheça o talento de Vlade Divac neste fundamento.

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Michael Jordan – Reverse.

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Usava uma mão só, pulava quase de fora do garrafão e ainda enfrentava um pivô que esperava por ele. Mesmo assim  o  reverse sai perfeito.

Como passar a bola.

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“Uma das coisas mais importantes para pontuar no basketball, é receber um bom passe. Existem muitas passes que você deve aprender e melhorar com treino, para fazer com as duas mãos.”

– Passe de peito – Usando as 2 mãos e avançando com seus pés para dar força e equilíbrio.

– Passe por cima da cabeça – Com um defensor à frente, o passe de peito pode não funcionar. Então, o passe por cima da cabeça é uma boa opção. *Quando marcado é sempre importante usar o ‘fake’ (ameaçar outro tipo de passe para enganar o defensor) antes de soltar a bola.

– Passse quicado – Para o passe quicado é importante você proteger a bola com o corpo, avançando a perna à frente do marcador e soltando a bola com a mão contrária. Cruzar a bola na frente da defesa é muito arriscado.

Double Crossover.

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Este é o treinador Jason Otter. O cara é meio polêmico (tanto que nem deixa a caixa de comentários dos videos aberta). Parece mais um tênista que um baller. Mas deixando as aparências e o sons esquisitos de lado, o professor tem algumas coisas interessantes pra dizer:

“Tem essencialmente dois Double Crosses que podemos praticar:

O aberto. Quando faço o Double Cross aberto, tenho que ter certeza que meu centro está equilibrado. Não quero dar o cross, levar meu corpo TODO para a direita e depois trazê-lo para a esquerda.

Bons jogadores de streetball tem a habilidade de se mantêr equilibrado. E é isso que devemos trazer para as quadras.

Então o que eu quero fazer aqui é manter meu centro equilibrado e trazer a bola de volta.”

“Tudo o que praticar com a direita. Lembre-se de praticar com a esquerda.”

Reebok – Allen Iverson 1998.

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O comercial é uma aula de crossover. Pena que AI nunca usou este na NBA.

Dre Baldwing – Como ser agressivo atacando a cesta.

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Traduzido é mais ou menos assim:

“A primeira coisa que precisa fazer, é não ter medo de contato.

Basketball é um esporte de contato.

Quando você ataca a cesta com intensidade, você vai ser empurrado, bloqueado, derrubado…

Bem provavelmente vai para a linha de lance-livre.

Esteja pronto para o contato. E quando você receber o contato.

Continue atacando a cesta. Não pare de atacar a cesta.

Você não quer que o outro time pense:

‘ah, acertamos o cara uma vez, agora ele não volta mais’.

Você tem que ser agressivo.

Treine bastante seu ataque à cesta. Mesmo que você erre bastante.

Treine. Pule sempre avançando para a cesta.

Esse treino vai ajudar você a estar preparado mentalmente

para encarar qualquer um que esteja embaixo no garrafão. (confiança)

* Treine seus movimentos atacando a cesta. Use apenas um ou dois dribles para atacar.

Esqueça o que você nos highlights, caras usando 6, 7 dribles para atacar a cesta.

Aquilo não acontece sempre. Faça apenas o necessário. 1 ou 2 dribles, seus 2 passos e um arremesso.

Só isso. Boom! Agressivo.”

Crossover dos Mestres.

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Vai treinando.

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